Hals-Wirbel-Gymnastik

Hals-Wirbel-Gymnastik

Die Halswirbelsäule ist der beweglichste Teil unseres Rückens. Die stützenden Muskeln von Hals- und Schultergürtel sind deshalb besonders empfänglich für schmerzhafte Verspannungen, die durch falsche Körperhaltung hervorgerufen werden können. Rita Riemenschneider befasst sich vor allem mit Korrekturen der Körperhaltung und gezielter Muskelstärkung. Funktionelle und entlastende Bewegungsabläufe ergänzen sich mit Übungen zur Muskelentspannung.

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Fr 18:30 - 19:30 Uhr

Tabata mit Cordula

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Mo 19:00 - 20:00 Uhr

Yoga mit Elke

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Di 19:00 - 20:00 Uhr

Bauch-Beine-Po mit Josi

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Mi 19:30 - 20:30 Uhr

Tabata mit Jule

Outdoor vor der SC Turnhalle


Do 19:30 - 20:30 Uhr

Cardio & Kräftigungsübungen mit Myri

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Halle SC Schoningen


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Bauch-Beine-Po mit Josi

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