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Training für Zuhause beliebt. SC überträgt zehn Sportangebote über das Internet

Von der Turnhalle in die Wohnzimmer: Rita Riemenschneider, Übungsleiterin beim SC Schoningen, turnt vor der Kamera im Entspannungsraum, während ihre Teilnehmer zuhause vor dem heimischen Bildschirm mitmachen.
Foto: Gudrun Porath - Danke an die HNA

Schoningen – „Suchen Sie sich einen Online-Kurs“, empfiehlt die europäische Sektion der Weltgesundheitsorganisation WHO auf ihrer Internetseite und bezieht sich damit ganz konkret auf die gesundheitlichen Gefahren von längeren Aufenthalten zuhause und der Schließung von Sportstätten. Im Uslarer Land hat sich der SC Schoningen diese Aufforderung zu Herzen genommen und bietet mit viel Erfolg Sport weiter im Internet an.
Heute hat Übungsleiterin Rita Riemenschneider die Hantelscheiben und einen Hocker zur Rückengymnastik mitgebracht. „Mach noch mal das Fenster auf, damit du frische Luft hast bei den Übungen“, begrüßt sie ihre Teilnehmer. Die warten nicht etwa in der Sporthalle des SC auf sie, sondern vor ihrem Smartphone, Computer oder Tablet in ihrer Wohnung.

Die Rückengymnastik gehört zu den zehn Trainingsangeboten, die der SC über die Internetplattform twitch.tv direkt live ins Internet überträgt. Gesendet wird überwiegend aus dem mithilfe von Timo Eckhardt und Markus Thiel mit professionellem Equipment und Greenscreen zum Fernsehstudio umgebauten Entspannungsraum der Turnhalle, in dem auch Rita Riemenschneider sitzt.

Die Übungsleiterin hatte erfahren, dass ihre regelmäßigen Rückengymnastik-Teilnehmer aus dem Verein seit der Einstellung des Sportbetriebs in der Halle Tipps für Übungsangebote im Internet austauschten. „Das können wir auch“, dachte man sich beim SC und freut sich jetzt über den guten Zuspruch für das ins Internet gestreamte Bewegungsangebot. 48 mal wurde zum Beispiel die Rückengymnastik am Dienstagvormittag laut Zahlen der Plattform aufgerufen, manchmal sind es mehr, manchmal weniger Aufrufe.

Die Resonanz ist allgemein positiv, sagt Riemenschneider. Rückmeldungen wie „Das war genau richtig für meine geschundenen Knochen“, erhält sie per Chat direkt auf der Streaming-Plattform, einige Teilnehmer schicken ihr und ihren Kolleginnen auch Bilder vom Turnen im Wohnzimmer.

Übungsleiterin Julia Werner, zuständig für „Mamifit“, berichtet sogar von Teilnehmerinnen, die sich das Training per Beamer auf einer Großleinwand anzeigen lassen und mitmachen. Selbst das Kinderturnen findet im Livestream statt und bringt so ein bisschen Abwechslung und Struktur in den Tag. Dabei achten die Übungsleiterinnen Elke Marzock, Elke Wieneke und Chiara Jordan darauf, Elemente einzusetzen, die die Kinder schon kennen, wie das gemeinsame Begrüßungs- und Abschiedslied aus den Übungsnachmittagen in der Turnhalle.

Dass Seele und Körper vom Online-Sportangebot profitieren, hat Yoga-Trainerin Elke Marzock erfahren. Die Yoga-Stunde sei „ihr Glücksmoment am Tag“, habe etwa eine Teilnehmerin als Rückmeldung gegeben.

Es gehe dem Verein in erster Linie darum, für alle ein Bewegungsangebot zu unterbreiten, sagt SC-Vorsitzender Jörg Grabowsky, der sich über die Initiative seiner Übungsleiter besonders freut. Neben der Mitgliederbindung macht der SC damit auch Werbung für sich. Da das Angebot öffentlich auf der Plattform übertragen wird, können sowohl Mitglieder wie die allgemeine Öffentlichkeit kostenlos daran teilnehmen.  zyp

HINTERGRUND
Runter vom Sofa mit Online-Sport: Das Angebot im Überblick
Der SC Schoningen ist im Uslarer Land und darüber hinaus aktuell der einzige Verein, der regelmäßig ein breites Trainingsprogramm als Live-Übertragung anbietet. Es ist für jedermann zugänglich und kostenlos. Wer keine Zeit hat, bei der Liveübertragung mitzumachen, kann die Aufzeichnungen nutzen, die ebenfalls auf der Plattform twitch.tv zur Verfügung stehen. Folgende Angebote gibt es:

  • Montag: 19 bis 20 Uhr Tabata mit Julia Werner,
  • Dienstag: 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr Rückengymnastik mit Rita Riemenschneider,
  • Dienstag: 17 Uhr bis 17.30 Uhr Sportideen für Kindergartenkinder mit Elke Wieneke, Chiara Jordan und Elke Marzock,
  • Dienstag: 18 Uhr bis 19 Uhr Yoga mit Elke Marzock,
  • Dienstag: 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr Bauch-Beine-Po mit Josefine Wieneke.
  • Mittwoch: 14 Uhr bis 14.15 Uhr Mamifit mit Julia Werner, 19 bis 20 Uhr Stepp-Aerobic mit Myriam Rather,
  • Donnerstag, 18 Uhr bis 18.45 Uhr Rückengymnastik mit Rita Riemenschneider, 19 Uhr bis 20 Uhr SC-Iron mit Myriam Rather,
  • Freitag, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr Fitness-Kids mit Rita Riemenschneider.  zyp
aktuelles Sportangebot im Livestream
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Do 18:00 - 18:45 Uhr

Rückengymnastik mit Rita


So

Siebenschläfer


Do 18:00 - 18:45 Uhr

Rückengymnastik mit Rita



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Bitte Rücksprache mit dem jeweiligen Übungsleiter halten

Do 18:00 - 19:30 Uhr

Rückengymnastik

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Do 18:30 - 19:30 Uhr

SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam

Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Do 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga-Fortgeschrittene

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar
nach Lockdown


Do 19:15 - 20:15 Uhr

Neues Angebot

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Do 20:00 - 21:30 Uhr

Fitness und Fun für Männer

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
nach Lockdown


Fr 09:00 - 10:30 Uhr

Bewegen statt schonen / Rücken Aktiv

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Fr 14:30 - 16:30 Uhr

Kleine Turnsternchen

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Fr 16:00 - 17:30 Uhr

Bewegen statt schonen / Rücken Aktiv

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar,
nach Lockdown


Fr 16:30 - 17:30 Uhr

Tanzen der Mädels Gruppe 1

Turnhalle SC Schoningen
nach Lockdown


Fr 16:45 - 17:50 Uhr

Osteoporose

Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Fr 17:30 - 18:30 Uhr

Tanzen der Mädels Gruppe 2

Turnhalle SC Schoningen,
nach Lockdown


Fr 17:30 - 19:00 Uhr

SGR 1 Training - fällt aus

Volpriehausen, 37170 Uslar, Deutschland
nach Lockdown


Fr 17:30 - 19:00 Uhr

Bewegen statt schonen / Rücken Aktiv

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar,
nach Lockdown


Fr 18:00 - 19:15 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese / Halle SC Schoningen Bruchweg 10 37170 Uslar
nach Lockdown


Fr 18:00 - 21:00 Uhr

Freitag Special

Gaststube SC Schoningen Bruchweg 10 37170 Uslar
nach Lockdown


Fr 19:15 - 21:15 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Sa 09:00 - 11:00 Uhr

Jungsturnen

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Sa 11:00 - 13:00 Uhr

große Turnsternchen

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Sa 14:30 - 16:00 Uhr

Nordic Walking Winterhalbjahr

Treffpunkt Parkplatz SC Schoningen
nach Lockdown


So 10:00 - 12:00 Uhr

Bogenschießen

Sportplatz Schoningen Jahnwiese
nach Lockdown


So 16:00 - 18:00 Uhr

Line Dance

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 10:00 - 11:30 Uhr

Babys in Bewegung

Entspannungsraum SC Schoningen
nach Lockdown


Mo 10:15 - 11:30 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 15:15 - 16:15 Uhr

Eltern Kind Turnen, 3 -4 Jahre

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 16:15 - 17:15 Uhr

Eltern Kind Turnen, 1 - 3 Jahre

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 16:30 - 17:30 Uhr

Pilates Neueinsteigerkurs

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar
nach Lockdown


Mo 17:15 - 18:15 Uhr

Step 50 +

Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Mo 17:30 - 18:30 Uhr

Jungssport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Sportabzeichen nach Absprache

Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 18:00 - 19:00 Uhr

Energy-Dance

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar
nach Lockdown


Mo 18:25 - 19:40 Uhr

Rückengymnastik

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mo 18:45 - 19:30 Uhr

Neues Angebot Beckenboden

Mehrzweckraum SC Schoningen 04 Bruchweg 10
nach Lockdown


Mo 19:45 - 20:45 Uhr

Bauch-Beine-Po

Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland
nach Lockdown


Mo 20:00 - 21:00 Uhr

Neues Angebot Präventionskurs

SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland
nach Lockdown


Di 10:30 - 12:00 Uhr

Rückengymnastik

Jahnwiese / Halle SC Schoningen
nach Lockdown


Di 15:00 - 16:10 Uhr

Kindturnen Gruppe I für Jungen und Mädchen

Halle SC Schoningen
nach Lockdown


Di 16:15 - 17:15 Uhr

Kindturnen Gruppe II für Jungen und Mädchen

Halle SC Schoningen
nach Lockdown


Di 17:30 - 19:30 Uhr

Training Lightning Stars

Halle SC Schoningen 04, Bruchweg 10,37170 Uslar
nach Lockdown


Di 18:00 - 19:30 Uhr

Nordic Walking Sommerhalbjahr

Halle SC Schoningen
nach Lockdown


Di 18:00 - 19:15 Uhr

Power-Yoga

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar
nach Lockdown


Di 18:00 - 20:00 Uhr

SGR II Training - fällt aus

Sportplatz Am Anger Schoningen
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Di 18:25 - 19:25 Uhr

Neues Angebot

Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Di 19:15 - 20:15 Uhr

Neues Angebot

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
nach Lockdown


Di 19:30 - 21:30 Uhr

Badminton

Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
nach Lockdown


Di 19:30 - 21:00 Uhr

Rücken-Aktiv / Bewegen statt schonen

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg, 37170 Uslar
nach Lockdown


Di 19:45 - 21:00 Uhr

Pilates

Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Schoningen
nach Lockdown


Mi 14:30 - 15:30 Uhr

Mittwochsmädchen 1. und 2. Klasse

Halle SC Schoningen
nach Lockdown


Mi 15:35 - 16:45 Uhr

Mittwochsmädchen 3. und 4. Klasse

Halle SC Schoningen
nach Lockdown


Mi 17:00 - 18:15 Uhr

Koronarsport

Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
nach Lockdown


Mi 17:00 - 18:15 Uhr

Yoga 65plus

Sportheim SC Schoningen 04 e.V., Reitwiesenweg
nach Lockdown



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