Wassergymnastik

Wer mit der Gesundheit nicht baden gehen will, sollte schwimmen gehen. Beim sanften Training im Wasser ist der Spaß viel wichtiger als Leistung. Im brusthohen Wasser langlaufen, hochspringen, treten, joggen, strampeln, stretchen, balancieren, mit dem Ball spielen, auf dem Brett turnen und Hanteln schwingen macht nicht nur Spaß, sondern macht richtig fit.